在2017年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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944 千卡
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脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 25.53克 | 碳水物: 129.62克.
早餐: Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra. 小食/其他: Ja! Donauwelle, Gut & Günstig Schokocappuccino. 更多的......
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2329 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 21 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, 驾驶 - 12 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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