在2015年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
465 千卡
|
脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 27.16克 | 碳水物: 21.32克.
早餐: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 晚餐: Sococo Água de Coco, Torresmo. 小食/其他: Dr. Oetker Castanha de Caju. 更多的......
|
|