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começando tudo de novo😑
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83.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 108.75克 | 碳水物: 110.18克.
早餐: Limão, Vigor Requeijão Light, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo, Leite (sem Gordura), Canela. 午餐: Bacon, Cuscuz (Cozido), Alcatra Grelhada, Copacol Coração de Frango. 晚餐: Bacon, Alcatra Grelhada, Copacol Coração de Frango, Óleo de Coco, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Sococo Água de Coco. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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