在2017年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2799 千卡
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脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 216.38克 | 碳水物: 397.31克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Aprikosen, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Bananen, Bananen. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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