在2017年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 196.85克.
早餐: Кукуруза Вареная, Помидоры, Свиная Отбивная. 午餐: Пицца с Ветчиной и Грибами. 晚餐: Хлеб Черный, Кабачки Жареные. 小食/其他: Конфета, Абрикосы, Абрикосы, Абрикосы, Черешня. 更多的......
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1318 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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