在2017年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 45.07克 | 碳水物: 107.80克.
早餐: Ontbijtkoek Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. 午餐: Chiquita Banaan, AH Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 晚餐: Johma Twentse Boeren Kip, Plus Boeren Volkoren Brood, Volkoren Brood, Johma Pittige Kip Samba Salade, AH Filet Americain Peper, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Cup-A-Soup Tomaat. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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