在2017年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 182.92克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Honig, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. 晚餐: Golden Toast Butter Toast, Knorr Chili Con Carne. 小食/其他: Toffifee Toffifee, Ja! Donauwelle. 更多的......
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2797 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 28 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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