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Termino la semana con mucha bronca. Sigo sin baja a pesar de que eliminé un montón de errores en mi ingesta, limité mucho mis comidas e, incluso, traté de comer menos grasas.
Me cuesta cambiar mucho mas la dieta ya que, en muchos casos, implicaría comer un menú diferenciado del resto de la casa. Tampoco la estoy pegando con la actividad física, solo estoy yendo dos veces por semana a Aikido y a correr alguna que otra vez los findes.
Y este finde, para correr, precisamente no va a estar.
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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