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drchele的日记, 2012年03月19日

在2012年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月19日:
1619 千卡 脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 51.66克 | 碳水物: 212.86克.   早餐: grapefruit, whole wheat bread, Fried Egg. 午餐: pasta salad, ham sandwich. 晚餐: Cornbread (Dry Mix, Prepared), Poblano Pepper and Corn Chowder. 小食/其他: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Pretzel Sticks, Strawberries, Mangos, Rice Pudding, Five Flavor Hard Candy. 更多的......
1566 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.7 公斤



     
 

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