在2017年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 138.67克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Cilantro, Turnip Greens, Mushrooms, Green Peppers, Tomatoes, Texas Pete Hot Sauce, PAM Original Canola Cooking Spray, Egg, Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries. 小食/其他: Voortman Vanilla Wafers, Watermelon, Metamucil Fiber Capsules. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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