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06.07.2017
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111 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 12.55克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 78.03克.
早餐: Кофе, Зефир, Молочная Ферма Творог 9%, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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