在2017年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 127.07克 | 碳水物: 116.18克.
早餐: Груши, Nordic Каша 4 Злака, Авокадо, Dominant Ice Protein Coffee. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Отварная, Дорадо. 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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