在2017年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 36.79克 | 碳水物: 140.79克.
早餐: McDonald's Egg White Delight McMuffin. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Mini BBQ Pulled Pork Sandwiches, McDonald's French Fries (Small). 晚餐: Hidden Valley Light Cucumber Ranch Dressing, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Sunset Mini Cucumbers, Clancy's Kettle Chips Original. 更多的......
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3309 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, Exercising in hot tub - 1 小时 和 15 分钟, 温泉 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 唱歌 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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