在2012年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 42.71克 | 碳水物: 169.51克.
早餐: Turkey Sausage Biscuits. 午餐: Gala Apples, Ritz Whole Wheat Crackers, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Thick Cut Beef Bologna. 晚餐: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2241 千卡
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运动:
bike - 35 分钟, 购物 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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