runrgrrll的日记, 2017年07月6日

在2017年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2017年07月6日:

883 千卡

脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 89.24克 | 碳水物: 40.48克. 早餐: Calavo Avocado, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. 午餐: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Turkey Burger. 更多的......

2088 千卡

运动: HIIT - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 58 分钟, 休息 - 14 小时和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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