在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3169 千卡
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脂肪: 21.04克 | 蛋白质: 157.72克 | 碳水物: 582.38克.
早餐: Petto di Pollo, Carne, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albicocche INRAN, Harvest Basket Patate al Rosmarino. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Uovo, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Albicocche INRAN, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Rieper Farina di Farro, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca. 晚餐: Salmone, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, OK Bio Gallette di Mais, Melone, Meloni Gialli. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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