在2017年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 171.72克.
早餐: Миндаль, Край Каравай Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Гауда, Valmiera Кефир 2%, Nestle Хлопья Фитнесс. 午餐: Тушеные Овощи, Ананас, Ашан Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Valmiera Кефир 2%. 小食/其他: Ананас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|