在2017年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 133.99克.
早餐: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy. 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Nektarynki. 晚餐: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Delecta Szybki Sernik na Zimno. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|