在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 152.06克 | 蛋白质: 101.45克 | 碳水物: 66.38克.
早餐: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 午餐: SanCor Manteca Clásica, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tomates, Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Palta, Milkaut Queso Rallado, Berenjena, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), La Paulina Queso Cremoso, Sal Marina, Queso Roquefort, Nueces, Palta, Huevo, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo Tipo Bombón.. 小食/其他: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces. 更多的......
|
|
2035 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时 和 52 分钟, clase pilates - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 23 分钟, podometro - 56 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 59 分钟, Lev desay vest - 30 分钟, estudiar tomar café - 3 小时, preparar agua y baño - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|