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c1here的日记, 2012年03月18日

在2012年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
142.3 公斤 最近减少: 32.3 公斤.    还有: 17.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月18日:
1818 千卡 脂肪: 80.03克 | 蛋白质: 126.55克 | 碳水物: 105.00克.   午餐: KC Masterpiece Jumbo Beef Steak, Lite Syrup, Original Style Eggs, Chocolate Chip Pancakes. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Southwest Wedge Salad, Dr. Pepper 10 (20 oz). 小食/其他: Irish Whiskey. 更多的......
4962 千卡 运动: 垒球 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少10.8 公斤



     
 

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