在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 190.48克.
早餐: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. 午餐: Aldi Gourmet Salami, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Beck's Bier (330ml), Aldi Gourmet Salami, Dulano Leberwurst, Grob, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2947 千卡
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运动:
网球 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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