在2012年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 110.21克 | 碳水物: 286.90克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), kirkland oatmeal, organic almond milk, Craisins. 午餐: Baby Carrots. 晚餐: Low Fat Chicken Quesadilla, pico de gallo, vinaigrette dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, romaine lettuce, avocado, green olives. 小食/其他: Rice Cakes - Caramel Corn, Apple Slices, Navels Oranges, Original Red Twists. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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