在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3273 千卡
|
脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 214.08克 | 碳水物: 385.52克.
早餐: Laitilan Eggo Valkuainen, Skyr Mango, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Ketsuppi, Valio Emmental Punaleima 30%, Lidl Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Skyr Kookos, Torino Tumma Kierre Pasta, Barilla Basilico, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. 晚餐: Saarioinen Kultakalkkuna, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Banaanit, Päärynät, Dansukker Vaalea Siirappi, Rypsiöljy, Sokeri, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Brookie. 小食/其他: Crownfield Muesli White Chocolate, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80, Skyr Veriappelsiini, HK Kalapaistos. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|