|
Sama kuin eilen, että nytkö jo se painon putoominen tyssäs. Jatkan silti vielä samalla reseptillä, sillä vkl oon menossa kaverin kanssa syömään ja vähän juomaankin...
|
58.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 99.35克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: whey-80, inkivääri, porkkana, omena. 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Wilhelm Juustomakkara, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. 晚餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Pita Factory Döner Pita Kebab. 小食/其他: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco. 更多的......
|
稳定体重
|