在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 32.29克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 160.48克.
早餐: Мясновъ Творог Обезжиренный, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Куриное Филе, Филадельфия Жирная, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. 午餐: ВкусВилл Баранка Молочная, Борщ с Фасолью Юля, Мясновъ Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Гречка Экстра, Мясновъ Филе Бедра Индейки. 晚餐: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Зеленое Яблоко, Мясновъ Соус ПЕСТО, Морковь, ВкусВилл Минтай Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|