在2017年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 48.29克 | 碳水物: 98.23克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Fitness, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Вода, Грецкие Орехи, Активия Термостатная с Вишней, Зеленое Яблоко. 晚餐: Вода, Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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