在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 155.42克 | 蛋白质: 110.15克 | 碳水物: 68.37克.
早餐: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado. 午餐: Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Palta, Gomes Da Costa Atún (Desmenuzado) al Natural..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Coles de Bruselas, Berenjena. 晚餐: Café, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 小食/其他: Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Milkaut Queso Rallado, Almendras, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar, Almendras, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Aceite de Coco, Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Huevo, Coco Seco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tomates, Palta. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 7 分钟, clase pilates - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 健美 - 12 分钟, podometro - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 19 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, estudiar tomar café - 3 小时, Lev desay vest - 30 分钟, ver tv - 2 小时, preparar agua y baño - 20 分钟, 清洁 - 22 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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