在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 85.11克 | 碳水物: 150.63克.
早餐: Mexerica, Linea Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Sadia Presunto de Peru Defumado, Quatá Queijo Minas Frescal, Subway Pão Parmesão e Orégano. 午餐: Café Expresso, Ajinomoto Adoçante MID, Linea Adoçante, Aurora Suco de Uva Integral, Tial Suco de Goiaba Light, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Carne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Linea Adoçante, Italac Leite Integral, Lacta Bis, Morangos, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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