在2012年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 14.0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 89.92克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 138.02克.
早餐: Grape Jelly, Plain or Buttermilk Biscuits. 午餐: Thin Mints, Carrot Cake with Icing, Thick Cut Beef Bologna, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. 晚餐: Aussie Cheese Fries (Regular), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). 小食/其他: Glazed Original. 更多的......
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2150 千卡
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运动:
bike - 33 分钟, 购物 - 30 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 14 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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