在2017年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 151.33克 | 碳水物: 91.15克.
早餐: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Крупно Мука Овсяная. 午餐: Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Творог 5%. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Джаз Фисташки Жареные Соленые. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|