在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 26.99克 | 蛋白质: 65.39克 | 碳水物: 146.50克.
早餐: Ogórek Kwaszony, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Sokołów Szynka Wiejska. 午餐: Winiary Galaretka z Pianką, Jabłko. 晚餐: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Delecta Szybki Sernik na Zimno. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|