在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 27.34克 | 蛋白质: 28.20克 | 碳水物: 74.88克.
早餐: Ontbijtkoek Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. 晚餐: Volkoren Brood, Johma Pittige Kip Samba Salade, AH Filet Americain Peper, LU Cracotte, Maaslander 30+ Romig Jong Belegen, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Cup-A-Soup Tomaat. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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