在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 114.58克 | 碳水物: 151.64克.
早餐: Ciruela, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso. 午餐: Hacendado Barra de Pan, Solomillo de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 晚餐: Hacendado Barra de Pan, Champiñones, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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