在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 71.18克 | 蛋白质: 102.99克 | 碳水物: 167.14克.
早餐: Черная Смородина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, СладКо Трюфель Классический, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Обычные Блины, Запеканка От Tgym с Изюмом, Каша Овсяная на Молоке 2.5% 50/50. 午餐: Бахетле Печенье Земелах, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Российский, Свекла Вареная, Каневской Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Петрушка, Кабачок, Ашан Капуста Тушеная, Рыбарь Тунец Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|