在2017年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2532 千卡
|
脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 213.50克 | 碳水物: 236.86克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Рыба на Гриле, Рис Вареный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Биойогурт Лесные Ягоды. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|