在2017年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 187.78克.
早餐: AH Wilde Perziken, Douwe Egberts Koffie, AH Basic Havermout, Kaneel. 午餐: AH Wilde Perziken, Hela Curry Kruiden Ketchup, Dulano Gekookte Ham, Lidl Grof Volkorenbrood, Goudse Kaas. 晚餐: Gekookt Ei, Knorr Surinaamse Roti. 小食/其他: Alesto Nuts & Fruit, Kokossnippers, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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