|
Diète SC : 15j
|
47.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 170.49克 | 碳水物: 161.49克.
早餐: Farine Complète de Petit Épeautre, Teisseire Sirop de Grenadine, Myprotein Ibcaa, Carrefour Chocolat Noir 80%, Impact Whey Isolate, Banane, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Semoule Cuite, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Lima Gomasio, Picard Steak Haché 5% MG, Asperge, Jus de Citron. 晚餐: Provamel Soja Noix de Coco, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Quinoa (Cuit), Régime Dukan Cacao, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Le Gaulois Escalope de Dinde. 小食/其他: Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Impact Whey Isolate, Pomme. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|