在2017年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 159.39克.
早餐: Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники Диетические. 午餐: Нектарин, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свекольник, Кефир 2,5%. 晚餐: Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Глобус Сыр Белая Русь, Жареное Филе Свинины. 小食/其他: Слодыч Печенье К Чаю. 更多的......
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1545 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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