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neuer Monat, neuer Versuch
Plan für die nächsten 2 Wochen sieht wie folgt aus : mal wieder Frühstücken, gut Mittagessen, Abendessen ohne schlechte KH, nix Süsses, zwischendurch bissel Sport
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66.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 40.83克 | 碳水物: 161.22克.
早餐: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren. 午餐: Nektarinen. 晚餐: Ei, Olivenöl, Zucchini, Edeka Risotto-Reis. 小食/其他: REWE Zartbitter Kuvertüre. 更多的......
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稳定体重
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