在2017年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 143.77克 | 碳水物: 235.88克.
早餐: Зеленый Луг Сметана 15%, Zorka Творог Обезжиренный, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Увелка Чечевица в Пакетиках, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Солянка, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной. 小食/其他: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Красные Вишни, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|