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1д кд
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74.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 26.34克 | 蛋白质: 136.05克 | 碳水物: 128.74克.
早餐: Dominant Ice Protein Coffee, Nordic Гречневые Хлопья, Киви, Груши, Авокадо. 午餐: Dominant Ice Protein Coffee, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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