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Luise Freiheit
日记
2017年07月2日

Luise Freiheit的日记, 2017年07月2日

 
在2017年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
79.2 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.
查看饮食日历, 2017年07月2日:
690 千卡 脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 11.04克 | 碳水物: 83.40克.   午餐: Weinbergpfirsich, Wassermelone. 晚餐: Basmati-Reis (Gekocht), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Zucchini GEKOCHT. 小食/其他: Schlagsahne, Luises Erdbeertorte. 更多的......
3340 千卡 运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 家务 - 5 小时 和 30 分钟, Cross Training - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

15支持者    支持   

评论 
Danke, Franzi! Seit ich diesen Schrittzähler habe bin ich nochmal motivierter mich zu bewegen und das zahlt sich scheinbar auch aus. 'freu' 😊😊😊 
2017年07月2日 会员：: Luise Freiheit
Super, wie das bei dir klappt!😄 
2017年07月2日 会员：: natiwho13
😃 
2017年07月2日 会员：: Luise Freiheit

     
 

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