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drcosme的日记, 2017年07月1日

在2017年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月1日:
1964 千卡 脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 89.21克 | 碳水物: 226.77克.   早餐: Ser Yogurt Bebible, Tostadas de Pan Integral, Criollitas Galletitas de Agua, La Merced Yerba Mate. 午餐: McCain Papas Fritas, Pan de Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica, Huevo. 晚餐: Pizza de Queso. 更多的......
2132 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤

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