sealion的日记, 2012年03月17日

在2012年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

51.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月17日:

1389 千卡

脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 37.76克 | 碳水物: 186.28克. 早餐: Plums, Nectarines , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Jam Preserves, Raisin Bread . 午餐: plum . 晚餐: bread roll, fried egg. 小食/其他: Dairy Milk Bar. 更多的......

1542 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sealion的体重历史

查看完整的历史记录

sealion的日记, 2012年03月17日

提交评论

sealion的体重历史