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indiana12的日记, 2017年07月1日

在2017年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月1日:
1615 千卡 脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 207.10克.   早餐: Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Pommes Frites, Döner Kebab. 更多的......
2012 千卡 运动: 坐着 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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