在2012年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 234.40克.
早餐: DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich, Coffee with Milk, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. 午餐: Red Delicious Apples, Coffee, French Vanilla Coffee Creamer. 晚餐: Bruschetta. 小食/其他: Natural String Cheese Part Skim, On The Go PB Jamwich, Sauvignon Blanc Wine, Vodka. 更多的......
|
|
2852 千卡
|
运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|