在2017年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 139.18克 | 碳水物: 63.80克.
早餐: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Авокадо. 午餐: Авокадо, Myprotein Protein Ice Cream Mix, Филе Индейки, Дорадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Biotech USA Iso Whey Zero. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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