在2017年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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781 千卡
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脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 45.92克 | 碳水物: 80.92克.
早餐: Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Sparkling Seltzer Water, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. 更多的......
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2963 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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