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drchele的日记, 2017年06月30日

在2017年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月30日:
720 千卡 脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 41.50克 | 碳水物: 64.50克.   早餐: Kellogg's Special K Crustless Quiche Portabella, Quinoa, Parmesan, Asiago & Kale. 午餐: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). 小食/其他: Skippy Peanut Butter Bites. 更多的......
一星期增加3.8 公斤



     
 

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