在2017年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2554 千卡
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脂肪: 114.49克 | 蛋白质: 179.94克 | 碳水物: 187.71克.
早餐: Skyr Uuniomena, Myprotein Impact Whey Protein, Pakkasmarja Puolukka, Parapähkinät, Soijalesitiini Lesitiini, Omenat, Banaanit, Foodin Chia-Siemen. 午餐: Kokkikartano Makkaraperunat. 晚餐: Subway BBQ Kastike, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Atria Viljaporsaan Kasleripihvi, Irtokarkki, Rainbow Coleslaw, Rainbow Halloumi, Vataja Original BBQ Ribs. 小食/其他: Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Valio Luomu Goudajuusto, Oliiviöljy, Myllykivi Varrasleipä. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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